Evli çiftlerde kalp krizi riski daha düşük
- Haberler
- 01-07-2022
Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırma; evli olmayan kalp hastası bireylerin, evli bireylere göre kalp damar hastalıklarından ölüm ve kalp krizi geçirme riskinin %52 oranında daha fazla olduğunu gösterdi. Konunun nedenlerine ilişkin açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, “Evli olmak, sosyal açıdan daha düzenli bir yaşam ile birli...
Çinko ve Kalp Sağlığı
- Sağlık Köşesi
- 04-01-2023
ÇİNKO, tüm canlı organizmalarda demirden sonra en çok bulunan metal iyonudur. Çinko insan vücüdunda geniş bir dağılıma sahiptir. Yaklaşık %85'i kas ve kemiklerde, %11'i deri ve karaciğerde, ve geri kalan %4 diğer dokularda bulunur. Hafif bir çinko eksikliği dahi çok çeşitli patolojilere neden olabilir. Özellikle de ateroskleroz (damar sertliği/kireçlenmesi) gibi yaş ile birlikt...
K2 Vitamini - Kalp-Damar Sağlığında İhmal Edilen Bir Oyuncu
- Sağlık Köşesi
- 10-08-2022
K2 vitamini kalsiyum metabolizmasının düzenlenmesi yoluyla kardiyovasküler sistemde önemli bir rol oynar. K2 vitamini takviyesi damarlardaki ve kapaklardaki kalsiyum birikimi (kireçlenme) ve arterlerdeki sertleşme üzerine olumlu etkileri sayesinde kalp ve damar hastalıkları ile güçlü bir şekilde ilişkilendirilmiştir. K2 vitamininin istemediğimiz bir etki olan yumuşak dokuların kireçlenmesini enge...
Omega-3 Yağ Asitleri
- Sağlık Köşesi
- 14-12-2022
Omega 3 yağ asitleri üzerine yoğun ilgi ilk defa, 2. Dünya savaşı sonrası Grönland ve Alaska’da yaşayan insanların nadiren kalp-damar hastası olduklarının anlaşılması ve bunun çok fazla balık tüketmeleri ile ilişkilendirilmesi ile başladı. Omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin haftada en az 2 gün yağlı balıklardan alınması önerilmektedir. Eğer bu mümkün değilse uygun kişilere, uygun do...
Koenzim Q10 : Kardiyovasküler ve Metabolik Etkileri
- Sağlık Köşesi
- 14-08-2022
Koenzim Q10’dan bahsetmeden önce şunu vurgulamak istiyorum. Vücudumuzda çok faydalı etkileri olan tüm moleküllerin dışarıdan takviye olarak alınmasının mutlak yararı olacaktır şeklinde bir ön-kabul asla doğru değildir. Laboratuar ve hayvan deneylerinde çok faydalı etkileri gösterilebilir ve bu etkilerin oluşum mekanizmaları akla çok yatkın gelebilir. Ancak insanlar üzerinde kaliteli ve...
Magnezyum Neden Önemlidir ?
- Sağlık Köşesi
- 05-08-2022
Magnezyumun görevleri nelerdir ? Magnezyum, tansiyon, şeker ve kolesterol metabolizmasında rol alan 300’den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynar. Kalp-damar sistemi için de kritik öneme sahiptir. Bir yetişkinin vücudunda yaklaşık 24 gram magnezyum bulunur. Bu magnezyumun %50-60’ı kemiklerde geriye kalanı yumuşak dokularda bulunur. Kan tahliliyle saptanan magnezyum ise tüm vücut magnezyumunun %1’...
